Présentiel

Distanciel

Objectif

 

de la Formation

L'objectif de cette formation est de permettre aux participants de développer une attitude positive et proactive dans leur vie personnelle et professionnelle. Ils apprendront à cultiver des pensées et comportements positifs, à renforcer leur résilience et à adopter des stratégies efficaces pour atteindre leurs objectifs et améliorer leur bien-être général.

Déroulé Pédagogique

de la Formation

  • Comprendre l’importance du développement personnel
  • Identifier les bénéfices d’une attitude positive
  • Analyse de ses forces et faiblesses
  • Identification des domaines de vie à améliorer
  • Définir des objectifs SMART (spécifiques, mesurables, atteignables, pertinents, temporellement définis)
  • Alignement des objectifs personnels et professionnels
  • Techniques pour développer une pensée positive
  • Pratiques quotidiennes pour maintenir une attitude optimiste
  • Identifier et surmonter les croyances limitantes
  • Exercices pour améliorer la confiance en soi et l’estime de soi
  • Techniques pour gérer le stress et les émotions négatives
  • Pratiques de relaxation et de pleine conscience